Wenn Spannungen in Gruppen entstehen, sich Frustration breit macht oder wenn viel geredet wird, aber kein Ergebnis zustande kommt, dann hängt das oft damit zusammen, dass sich die Beteiligten in Verhaltensmuster verstricken und nicht mehr in der Lage sind, diese Kreisläufe zu stoppen. Präsenz und Bewusstheit wären notwendig um zu erkennen, was im eigenen Inneren und im psychosozialen Feld der Gruppe abläuft.
Die gruppendynamische Trainingsgruppe bietet einen hilfreichen Rahmen, um die eigenen Verhaltensmuster in Gruppen zu erfahren und die psychosoziale Dynamik in Gruppen verstehen zu lernen. Die Übungswege der Achtsamkeitsmeditation unterstützen die Entwicklung von Präsenz und Bewusstheit, um in den gruppendynamischen Selbsterfahrungsprozessen Klarheit zu bekommen

Schwerpunkt: Resilienz und Achtsamkeit Nicht enden wollende ToDo Listen abarbeiten, von einem Meeting ins nächste hasten, dazwischen unvorhersehbare Probleme lösen: Mittlerweile eher der Normalzustand statt der Ausnahme. Mehr denn je ist von uns gefordert trotz komplexer und sich schnell ändernder Rahmenbedingungen die Ruhe und den Überblick zu bewahren. Achtsam mit uns selbst und anderen umzugehen befähigt uns, unsere Aufmerksamkeit zu steuern, Dinge bewusst wahrzunehmen und die Gegebenheiten im ersten Moment vorurteilsfrei zu akzeptieren. Wir stärken Kompetenzen wie den Fokus zu halten, klar und strukturiert zu agieren, innovativ zu denken und Menschen empathisch zu begegnen. Raus aus dem Hamsterrad, dem Getriebensein entgegen stehen, Widerstandskraft entwickeln – in Nepal, wo Achtsamkeit seit über 2.000 Jahren Tradition hat.